Propriedades da graviola, conheça!

A graviola é uma fruta tropical que tem sido usada como tratamento natural para doenças estomacais e febre. Os impressionantes benefícios à saúde da graviola incluem sua capacidade de matar parasitas, melhorar as condições respiratórias, oferecer qualidades sedativas, reduzir o risco de certos tipos de câncer, estimular o sistema imunológico, acalmar o estômago e aliviar a dor.

O que é graviola?

A árvore de graviola é uma árvore perene com o nome científico Annona muricata. O sabor da fruta da graviola é uma deliciosa combinação de morango e abacaxi, com outras notas doces e cítricas que a tornam muito popular nessas partes do mundo. Além do Brasil, ela também é cultivada na África, sudeste da Ásia e até na Flórida. Você também pode plantá-la em seu próprio jardim para consumo individual. A graviola é apenas um tipo de Annona. É um dos maiores tipos de Annona com vários usos diferentes. A polpa macia e a fibra da fruta são usadas para bebidas, sobremesas, smoothies e doces, além de diversos tratamentos médicos tradicionais.

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Propriedades da graviola

Embora o sabor seja suficiente para tornar essa fruta popular, a rica vitamina e o teor de nutrientes da fruta incluem vitamina C, vitamina B e alguns compostos antioxidantes. O suco da graviola tem sido usado topicamente, enquanto sementes pulverizadas e decocções feitas de folhas também são formas populares de remédios naturais. Você também pode usar as folhas e sementes pulverizadas para preparar um chá poderoso, que também tem vários efeitos impressionantes no corpo humano.

Benefícios de saúde da graviola conta parasitas

A natureza antiparasitária da graviola o tornou um tratamento popular em muitas áreas rurais da América Latina e do Sul, particularmente em áreas onde as infecções parasitárias são mais comuns. Ao preparar um chá a partir das folhas da fruta, você pode manter seu sistema gastrointestinal funcionando sem problemas. Este benefício é confirmado por estudos.

Propriedades anti-inflamatórias da graviola

Pesquisadores brasileiros experimentaram modelos animais e descobriram as propriedades anti-inflamatórias da graviola. [4] Portanto, se você sofre de dor ou inflamação nas articulações, principalmente de condições como gota ou artrite, esfregar uma decocção de graviola na área afetada pode ser uma maneira maravilhosa de encontrar algum alívio. Os compostos anti-inflamatórios encontrados na graviola podem acelerar rapidamente a cicatrização nas áreas afetadas, além de aliviar a dor e melhorar a flexibilidade.

A graviola alivia o desconforto respiratório

Se você estiver com tosse, resfriado ou outras formas de doenças respiratórias, as propriedades anti-inflamatórias da graviola podem ajudar a limpar as vias aéreas, aliviar o congestionamento e aliviar a irritação. Atuando parcialmente como expectorante, a graviola é uma maneira confiável de eliminar a fleuma e o muco, onde muitos patógenos podem viver. Ao reduzir a inflamação das cavidades nasais e do trato respiratório, também pode acelerar a cicatrização.

Com formato exótico e sabor único, a graviola pode trazer diversos benefícios para a saúde. (Foto: Gazeta do Povo)

Graviola no tratamento da insônia

O chá de graviola tem sido usado como uma estratégia para aliviar o estresse há séculos. Existem certas propriedades anti-inflamatórias e calmantes da graviola que a tornam muito eficaz se você sofre de estresse e ansiedade excessivos. Os hormônios do estresse no corpo podem ser prejudiciais e podem perturbar seus ciclos metabólicos naturais, bem como o horário de sono. Se você está sofrendo de insônia ou sono inquieto, o chá de graviola é uma escolha sábia.

Graviola para cuidados com a pele

Você pode pulverizar as sementes da fruta da graviola em pó, que pode ser formulado em uma adstringente da pele, ajudando a reduzir linhas e rugas e melhorando a aparência de manchas e manchas da idade. [Aplique topicamente esta pasta nas áreas afetadas regularmente e sinta o brilho da pele retornando. Também protege a pele de infecções bacterianas e microbianas.

Potencial anticâncer da graviola

Os benefícios mais interessantes da graviola estão relacionados à sua atividade antioxidante, proveniente das acetogeninas, bem como das quinolonas e dos alcaloides. Estes foram diretamente ligados à prevenção do câncer e a uma redução no tamanho dos tumores em estudos com animais.

Uma extensa pesquisa foi realizada sobre os compostos orgânicos exclusivos da graviola e tem sido amplamente estudada como uma maneira alternativa de reduzir o risco de câncer. As acetogeninas presentes nelas são realmente exclusivas da família de plantas Annonaceae, que é o que as torna tão fascinantes. Aparentemente, eles podem cortar o fluxo sanguíneo para crescimentos celulares estranhos ou não normais e já foram associados positivamente à redução do risco de câncer de mama, pâncreas, próstata e pulmão.

Um estudo mostrou que as folhas da graviola são mais potentes que seus frutos e sementes, contra a proliferação de células cancerígenas da mama. No entanto, seu uso contra o câncer é discutível, pois os já há alguns estudos que mostram resultados contraditórios.

Graviola para aumentar a imunidade

Proteger o sistema imunológico é um dos componentes mais importantes da manutenção de um corpo saudável. A adição de um pouco de fruta à graviola em sua dieta, seja através de bebidas refrescantes ou sobremesas, pode afetar positivamente sua saúde geral. Rico em vitamina C, esse fruto estimula a produção de glóbulos brancos, enquanto a concentração de antioxidantes ajuda a neutralizar os radicais livres e prevenir doenças crônicas.

Graviola melhora a saúde gastrointestinal

Sendo rica em vitamina C, a graviola foi usada por muitos anos como remédio natural para o escorbuto e a disenteria. O suco da graviola também pode ser um diurético muito eficaz, pois pode limpar o trato gastrointestinal e remover o excesso de toxinas e sais do corpo. Isso é reforçado por pesquisas, e seus componentes anti-inflamatórios, incluindo alcaloides e quinolonas, podem reduzir os parasitas no intestino e aliviar qualquer dor ou irritação no estômago ou no cólon.

Propriedades analgésicas da graviola

Em termos de alívio da dor, a graviola tem sido aplicada topicamente em feridas e lesões por gerações. No entanto, ele também trabalha internamente para aliviar a dor e acelerar a cicatrização. Os aspectos sedativos e anti-inflamatórios desta impressionante fruta tropical tornam-na uma solução ideal para todos os tipos de dores no corpo, por dentro e por fora. As propriedades analgésicas da graviola foram confirmadas em experimentos realizados em roedores.

Embora esses usos tradicionais sejam poderosos e eficazes, é importante discutir novas adições ao seu regimento de saúde com um profissional médico treinado. Isso é particularmente pertinente no caso de seu potencial de combate ao câncer. É aconselhável procurar várias opiniões antes de desenvolver seu perfil de tratamento. E como sempre, tudo com moderação.

O que vocês acham da graviola? Como adicionam ela na dieta?

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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